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骨盤に良いことしています。

先日胃カメラを受けた際、先生から「胃下垂だね」と言われました。
元々胃下垂気味でしたが、女性の場合は出産をすると骨盤が歪み、胃下垂が更にひどくなることがあるそうです。
私の胃腸の具合が悪くなったのは産後1年くらいの頃から...。
もしかしたら胃下垂が進行していることが大きく影響しているのかもしれません。

胃下垂になると胃の中の物を消化するのに時間がかかり、胃もたれしやすく、消化不良になりやすいそうです。
私の食欲不振や吐き気なども胃下垂が大きく関係しているのかも...。
これはなんとしても胃下垂を治さねば!

そこで始めたのが骨盤ストレッチ!
骨盤を矯正することが出来るそうなので、毎日続けてみようと思っています。
そして気になっているのが骨盤矯正チェア。
座るだけで美しい姿勢が保たれるので、骨盤矯正に効果があるそうです。
うずうずするほど欲しいのですが、結構いいお値段なんですよね...。
座るだけなので、3日坊主でやめてしまう...ということにはならないとは思いますが、効果のほどがわからないのでなかなか思い切って買う気になれません。

ああ、でも気になるなぁ...。
アルギニンの入っている果物を食べようと思っていますがダメそうなので、アルギニンサプリメントにしようと思います。↓
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